SPRIJINORTEZĂMOBILITATEEXERCIȚII

Faza I:
0 – 3 săpt

Parțial:
Cu cârje

Blocată in extensie
pentru mers și somn
– 1- 4 săpt: Deblocată
pentru mers, se
scoate la somn

Progresivă
până la 90°

– Heel slides,
– Izometrice de cuadriceps,
– Mobilizări de rotulă,
– Stretching de gastroc
și harmstring,
– Contracții cuadriceps
cu orteză pentru revenire
deficit de extensie

Faza II:
4-6 săpt

Progresiv: 
Cu cârje

Deblocată
pentru mers

Extensie completă
și flexie progresivă
până la 120°

– Progresare la exerciții cu
sprijin tip  lanț kinetic închis
până la 90° de flexie,
– Stretching

Faza III:
6 săpt- 4 luni

Complet,
fără cârje,
mers
normalizat

Nu

Obținere
mobilitate
completă
fără durere

–  Stretching harmstring
– Exerciții avansate tip
lanț kinetic închis și echilibru

Faza IV:
4 – 6 luni
CompletNuMobilitate
completă
fără durere

– Potențare/flexibilitate progresivă,
– Începere bicicletă eliptică
– Bicicletă statică și înot la 3 luni,
– Începere alergat la 4 luni