SPRIJIN | MOBILITATE | EXERCIȚII | |
---|---|---|---|
Faza I: |
Cu cârje, fără |
Kinetic între 6-8 ore/zilnic, |
– Izometrice de cuadriceps, fesieri, abductori și adductori, – Mobilizări de rotulă, – Stretching pasiv de gastroc și hamstring, – Mobilizări de gleznă, |
Faza II: 2-4 săpt |
Progresie către |
Obținere mobilitate |
– Potențare activă progresivă |
Faza III: |
Complet |
Completă |
– Exerciții avanasate lanț |