SPRIJINMOBILITATEEXERCIȚII

Faza I:
0 – 4 săpt

Complet din
ziua operației
Cu 2 cârje

Flexie pasivă
progresivă cu
Kinetic până la
minim 90° din
ziua operației

– Contracții cuadriceps pentru
prevenire deficit de extensie
– Mobilizări de rotulă,
– Heel slides,
– Izometrice de cuadriceps/
abductori/adductori
– Stretching de gastroc
și hamstring

Faza II:
4-6 săpt

Complet,
Retragere cârje
progresiv

Extensie completă
și flexie progresivă 
până la 120°

– Heel slides,
– Mobilizări de rotulă,
– Izometrice de cuadriceps/
abductori/adductori,
– Stretching,
– Bicicletă statică cu
minimă rezistentă

Faza III:
6- 12 săpt

Complet, fără
cârje mers
normalizat

Obținere mobilitate
completă fără
durere

– Progresare la exerciții cu
sprijin lanț kinetic închis
– Stretching
– Exerciții de echilibru,